본문 바로가기
반응형

전체 글103

푹 잤는데도 피곤하다? 만성피로증후군 (원인, 증상, 극복방법) “어제 일찍 자고 충분히 잤는데도 아침부터 너무 피곤하다.”“주말 내내 푹 쉬었는데도 몸이 무겁고 개운하지가 않다.”“커피를 마셔도 집중이 안 되고 온몸이 축 처진다.”혹시 이런 경험이 반복된다면, 단순한 피로가 아니라 ‘만성피로증후군(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)’을 의심해 볼 필요가 있다. 만성피로증후군은 충분히 쉬어도 피로가 풀리지 않고, 온몸이 무겁고 기운이 빠지는 증상이 6개월 이상 지속되는 상태를 말한다.이 병이 무서운 이유는 단순한 피곤함이 아니라 삶의 질을 심각하게 떨어뜨리고, 장기적으로 건강을 해칠 수 있기 때문이다. 그런데도 많은 사람들이 "그냥 피곤해서 그렇겠지" 하며 대수롭지 않게 넘긴다.하지만 만성피로증후군을 방치하면 면역력 저하, 호르몬 불균형, 우울증,.. 2025. 3. 19.
복부비만, 당신의 건강을 위협하는 시한폭탄! (질병과 원인, 예방법) "배만 나온 거니까 괜찮겠지?" 그 생각이 위험하다!살다 보면 누구나 한 번쯤 "살이 좀 쪘나?" 하며 거울을 보게 된다. 그런데 이상하게도 살이 골고루 찌는 게 아니라 유독 배만 볼록하게 나온다면? 단순한 체형 문제로 생각할 수도 있지만, 사실 복부비만은 몸속에서 여러 질병을 부르는 위험한 신호다.겉으로 보기에 단순히 뱃살이 늘어난 것 같아도, 그 속에서는 내장 지방이 각종 독소와 염증을 만들어내면서 우리 몸을 서서히 병들게 하고 있다. 그러다 어느 날 갑자기 건강 검진에서 "고혈압이네요.", "혈당이 좀 높아요.", "지방간이 심해졌습니다." 같은 말을 듣게 될 수도 있다.그렇다면, 복부비만이 불러오는 질병들에는 어떤 것들이 있을까? 또, 원인은 무엇이며, 어떻게 예방해야 할까? 지금부터 하나씩 알아.. 2025. 3. 19.
복합부위 통증증후군(CRPS), 단순한 통증이 아닙니다! (원인, 증상, 치료법) 살다 보면 누구나 크고 작은 부상을 경험한다. 넘어지거나, 손목을 삐끗하거나, 혹은 수술을 받은 뒤 일정 기간 통증이 지속되는 건 자연스러운 일이다. 하지만 문제는, 다친 지 꽤 오래됐는데도 통증이 점점 심해지고, 그 부위가 붓거나 색깔이 변하면서 손발을 제대로 쓰지 못하는 상황이 온다면? 이럴 땐 단순한 통증이 아니라, 복합부위 통증증후군(CRPS, Complex Regional Pain Syndrome)을 의심해봐야 한다.CRPS는 흔한 병이 아니지만, 걸린 사람들에게는 너무나 고통스러운 질환이다. 가벼운 접촉에도 불타는 듯한 통증이 느껴지고, 손가락 하나 움직이는 것도 힘들어진다. 심한 경우에는 한쪽 팔다리를 거의 못 쓰게 될 수도 있다. 그렇다면, 이 무서운 병은 왜 생기는 걸까? 그리고 어떻게 .. 2025. 3. 19.
유독 손발이 차가운 수족냉증, 의심해야 할 질환과 완화방법 추운 날씨가 아니어도 손발이 얼음장처럼 차가운 사람들이 있다. 이런 경우 "그냥 체질이려니" 하고 넘어가기 쉽지만, 만약 일상생활에서 불편함을 느낄 정도라면 단순한 냉증이 아니라 특정 질환의 신호일 가능성이 있다.수족냉증은 혈액순환 장애, 신경계 이상, 호르몬 문제 등 여러 가지 원인으로 인해 나타날 수 있으며, 특히 말초혈관이 제대로 기능하지 않을 때 발생하는 경우가 많다. 때로는 특정 질환의 초기 증상으로 나타날 수도 있으므로, 손발이 차가운 증상이 지속된다면 원인을 정확히 파악하는 것이 중요하다.수족냉증과 관련 있는 질환들레이노병 (레이노 증후군)레이노병은 말초혈관이 과도하게 수축하면서 손가락과 발가락으로 가는 혈류가 제한되는 질환이다. 이는 자율신경계의 과민 반응으로 인해 추운 환경이나 스트레스 .. 2025. 3. 19.
눈 밑이 자꾸 떨려요! 원인부터 치료법까지 가만히 있는데 눈 밑이 ‘파르르’ 떨리는 느낌, 한 번쯤 경험해보셨죠? 거울을 보면 겉으로는 잘 보이지 않지만, 계속해서 신경이 쓰이고 불편한 느낌이 듭니다. 특히 피곤할 때나 스트레스를 받을 때 갑자기 떨리는 경우가 많아서 "이거 혹시 큰 병의 신호가 아닐까?" 하고 걱정하는 분들도 있을 거예요.사실 대부분의 눈 밑 떨림(눈꺼풀 경련)은 일시적인 증상으로, 큰 문제 없이 사라지는 경우가 많습니다. 하지만 너무 자주 발생하거나, 오래 지속된다면 몸이 보내는 신호일 수도 있으니 주의해야 해요.1. 눈 밑 떨림, 정확히 어떤 증상일까?눈 밑이 떨리는 증상은 의학적으로 ‘안검경련’(Eyelid Twitching)이라고 합니다. 이것은 눈꺼풀 근육이 무의식적으로 수축하면서 발생하는 현상인데요. 보통 한쪽 눈의 .. 2025. 3. 18.
고혈압이 높으면? 증상, 원인, 치료 , 합병증까지 한 번에 정리! “고혈압”이라는 말을 들으면 어떤 느낌이 드시나요? 대부분 “아, 혈압이 좀 높구나” 하고 넘기기 쉽죠. 하지만 고혈압은 겉으로 티가 잘 나지 않으면서도 몸속에서 조용히 혈관을 망가뜨리는 무서운 병입니다. 그래서 ‘조용한 살인자’라는 별명이 붙어 있죠.고혈압은 그 자체로도 문제지만, 더 큰 문제는 합병증입니다. 혈압이 계속 높은 상태로 방치되면 뇌졸중(중풍), 심장병, 신부전 같은 무서운 질환으로 이어질 수 있어요. 그렇다면 고혈압이 왜 생기고, 어떤 증상이 나타나며, 어떻게 관리해야 하는지 제대로 알아볼까요?1. 고혈압이란? 정상 혈압과 비교하면?우리 몸속에는 심장에서 뿜어져 나오는 혈액이 혈관을 통해 온몸을 순환합니다. 이때 혈관 벽에 가해지는 압력을 ‘혈압’이라고 하는데, 이 수치가 정상보다 높은 .. 2025. 3. 18.

티스토리툴바