나이가 들면서 “혈관이 좁아졌다”는 말을 들어보신 적 있으신가요? 특히 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높게 나왔다면 동맥경화라는 단어와 마주할 가능성이 커집니다.동맥경화는 단순한 노화 현상이 아니라, 심근경색이나 뇌졸중 같은 심각한 질환으로 이어질 수 있는 위험한 상태입니다.오늘은 동맥경화 원인, 증상, 그리고 치료 방법까지 정리해 드릴게요.💡 동맥경화란 무엇일까요?동맥경화는 우리 몸의 동맥 벽이 두꺼워지고 딱딱해져서 혈액이 원활하게 흐르지 못하는 상태를 말합니다. 정상적인 혈관은 부드럽고 탄력성이 있지만, 기름때처럼 쌓이는 콜레스테롤, 지방, 칼슘 등이 동맥 벽 안쪽에 침착되면서 좁아지고 탄력을 잃게 됩니다.이런 변화를 ‘죽상경화증(atherosclerosis)’이라고도 부르죠. 동맥경화가 진행되면 ..

안녕하세요 매년 8월이면 ‘주민세’라는 이름으로 고지서가 도착하곤 하죠.특히 나이 든 어르신들께서는 ‘이건 또 뭔데?’ 하며 헷갈리실 수 있어요.하지만 걱정하지 마세요.오늘은 주민세가 뭔지, 어떻게 내는지 아주 천천히, 쉽게 알려드릴게요.컴퓨터나 스마트폰이 익숙하지 않으셔도 누구나 따라 하실 수 있도록 설명드릴게요.🧾 주민세란 무엇인가요?우선 주민세는 거주하고 있는 지역의 행정 서비스를 위한 세금이에요.쉽게 말해, 우리가 쓰는 도로, 쓰레기 수거, 치안, 복지 서비스 등 지역 사회 운영을 위한 비용을 걷는 것이죠.이 세금은 8월 한 달 동안 납부하게 되며, 만 18세 이상인 개인에게 부과됩니다.주민세는 보통 세 가지로 나뉘어요.개인분 주민세 – 일반 주민에게 부과되는 세금사업소분 주민세 – 사업장을 운..

1. 수능 디데이 계산기란?수능 디데이 계산기는 수능까지 남은 날짜를 자동으로 계산해 주는 도구입니다.매일매일 남은 일수를 시각적으로 확인할 수 있어서 공부 동기부여에 정말 좋아요.2. 기본 사용법디데이 계산기 웹사이트나 앱에 접속합니다.(예: 네이버 디데이, 스터디플래너 앱 등)'목표 날짜'에 수능 날짜를 입력합니다.예: 2025년 수능일은 11월 13일입니다.현재 날짜 기준으로 남은 일수가 자동 계산되어 표시됩니다.필요하다면 위젯으로 홈 화면에 고정할 수도 있어요.✅ 나만의 꿀팁: 수능 D-100부터 쓰는 방법1. 홈 화면에 디데이 위젯 고정하루 한 번 무조건 눈에 띄게 하기안드로이드: 위젯 길게 눌러 화면에 추가아이폰: 디데이 앱 설치 후 위젯 설정2. 모의고사도 함께 디데이 등록9월 모평, 내신 ..

🎪 2025 한강 페스티벌 개요행사명: 2025 한강페스티벌 여름기간: 2025년 7월 26일(토) ~ 8월 24일(일)장소: 한강 수상 및 10개 한강공원 일대(특히 잠실, 양화, 난지, 망원한강공원 중심)입장료: 프로그램별 상이 (무료 & 유료 프로그램 혼합)운영시간: 프로그램별 상이 (대부분 낮부터 저녁까지 진행) 👉 한강페스티벌 공식 홈페이지 바로가기 📍 주요 프로그램✅ 한강 무소음 DJ 파티일시: 8월 2일(토) ~ 8월 16일(토), 19:00~22:00장소: 여의도한강공원 마포대교 하부특징: 무선 헤드셋으로 음악 즐기는 사일런트 파티✅ 한강 무박 2일: 밤샘한강 ON일시: 8월 16일(토) 밤 8시 ~ 다음날 6시장소: 망원한강공원 서울함공원 앞 잔디마당내용: 야외 영화, 버스킹, 별 ..

여름철만 되면 빨래에서 올라오는 꿉꿉한 쉰내, 정말 신경 쓰이시죠? 🧺💦아침에 갓 세탁한 옷을 입었는데, 햇빛 냄새 대신 시큼한 냄새가 올라오면 기분도 하루 종일 찝찝해집니다. 오늘은 여름철 빨래 쉰내의 정확한 원인부터 냄새 없애는 확실한 방법, 빨래 냄새 제거에 좋은 세제 추천까지 한 번에 알려드릴게요. 이 글 하나로 이번 여름, 냄새 없는 뽀송한 세탁 완성해 보세요. 🦠 여름철 빨래 쉰내의 원인부터 알아야 해요여름철 빨래 쉰내는 주로 습도, 세균, 건조 속도, 세탁습관에서 시작됩니다.습기가 많은 장마철, 실내건조로 빨래 마르는 시간이 길어지면 세균과 곰팡이가 번식해 냄새가 남아요.세탁 후 빨래를 바로 널지 않으면 세탁기 내부의 습도와 온도에서 세균이 증식해 냄새가 쉽게 배게 됩니다.세탁조 내부가..

뜨거운 도시 한복판, 광화문광장에서 물놀이와 휴식, 그리고 광복 80주년의 의미까지 함께 즐길 수 있는 특별한 여름 축제! 바로 2025 서울썸머비치가 돌아왔습니다.올해 주제는 ‘광복에 풍덩 빠지다’, 단순한 물놀이 축제를 넘어 의미와 재미를 동시에 챙길 수 있는 기회랍니다.📍 어디서, 언제 하나요?장소: 광화문광장 일대기간: 2025년 7월 19일(토) ~ 8월 8일(금)운영시간: 13:00 ~ 21:00 (시간별 프로그램 구분 운영)이용요금: 무료 🙌광화문광장 5호선 광화문역 7번 출구에서 424m,3호선 경복궁역 6번 출구에서 479m 거리에 있어 지하철 이용이 가장 편리합니다.주차는 혼잡하니 대중교통 이용 추천!🏊 프로그램, 이렇게 즐기세요!워터비치존광화문광장에 설치된 20m 수영장 2동 +..