"요즘 따라 몸이 힘이 없고 축 처지는 것 같아.""운동을 해도 근육이 잘 안 붙고, 머리카락도 많이 빠지는 느낌이야…"혹시 이런 경 해본 적 있나요?이런 증상들은 단순한 피로 때문일 수도 있지만, 사실 단백질 부족이 원인일 수도 있습니다.우리는 흔히 단백질을 근육 만들 때만 필요한 영양소라고 생각하지만, 사실 단백질은 우리 몸 곳곳에서 중요한 역할을 합니다. 피부, 머리카락, 손톱, 근육, 면역력, 심지어 호르몬까지도 단백질과 관련이 있죠. 그래서 단백질이 부족하면 우리 몸은 다양한 이상 신호를 보내기 시작합니다.하지만 문제는 이 신호들이 워낙 일상적인 증상들이라 단백질 부족 때문인지 모르는 경우가 많다는 것입니다. 그렇다면 단백질이 부족할 때 나타나는 신호들은 어떤 것들이 있을까요? 그리고 왜 단백질..

"손이 자꾸 떨리고, 움직임이 둔해지는 게 그냥 나이 들어서 그런 걸까?" "걷는 게 예전 같지 않고, 몸이 굳어지는 것 같아…"이런 증상을 겪고 있다면, 혹시 파킨슨병(Parkinson’s disease)이 아닐까 걱정될 수도 있습니다. 파킨슨병은 대표적인 퇴행성 신경 질환 중 하나로, 주로 60대 이후에 많이 발생하지만, 최근에는 40~50대에서도 발병하는 경우가 늘고 있습니다.파킨슨병은 조기에 발견하고 적극적으로 관리하는 것이 매우 중요한 병입니다. 초기에는 단순한 피로나 노화로 오해하기 쉽지만, 방치하면 증상이 점점 심해지고, 일상생활이 어려워질 수 있기 때문이죠.그렇다면, 파킨슨병은 어떤 증상이 나타나고, 왜 생기는 걸까요? 치료 방법은 있을까요? 오늘은 파킨슨병에 대한 모든 것을 쉽게 풀어서 ..

"치질? 그거 나이 든 사람들이나 걸리는 병 아니야?"이렇게 생각하는 사람들이 많지만, 요즘은 20~30대 젊은 층에서도 치질 환자가 급증하고 있습니다.예전에는 중장년층에서 주로 나타나던 질환이었지만, 현대인의 생활 습관이 바뀌면서 치질은 남녀노소를 가리지 않고 흔한 질병이 되고 있습니다. 하루 종일 책상에 앉아 공부하는 학생들, 업무에 치여 장시간 의자에 앉아 있는 직장인들, 스마트폰을 손에서 놓지 않는 라이프스타일까지… 요즘 사람들의 생활 습관은 치질이 생기기 딱 좋은 환경을 만들어 주고 있죠.그렇다면 왜 요즘 젊은 사람들에게 치질이 급격히 늘어나고 있을까요? 치질의 증상과 원인은 무엇이며, 어떻게 치료할 수 있을까요? 오늘은 치질에 대한 모든 궁금증을 속 시원하게 풀어보겠습니다.1. 치질이 뭔데? ..

아침마다 코가 막히고, 재채기가 멈추지 않으며, 눈까지 간질간질한 경험이 있는가? 감기라고 생각했는데 며칠 지나도 낫지 않고, 계절이 바뀌거나 먼지가 많아지면 증상이 더 심해지는 경우라면 알레르기 비염일 가능성이 높다.알레르기 비염은 단순한 감기가 아니다. 감기는 바이러스 감염으로 인해 생기지만, 알레르기 비염은 면역 반응이 과민하게 작용하면서 발생한다. 즉, 꽃가루나 미세먼지, 반려동물의 털 같은 특정 물질이 몸에 해롭지 않음에도 면역 체계가 적으로 인식하고 과하게 반응하는 것이다.알레르기 비염이란?알레르기 비염(Allergic Rhinitis)은 코 점막이 특정 알레르기 유발 물질(알레르겐)에 과민 반응을 일으켜 생기는 염증성 질환이다. 크게 계절성 알레르기 비염과 만성 알레르기 비염으로 나뉜다.계절..

"오늘도 한 잔 해야지." 퇴근 후 자연스럽게 술을 찾는 게 습관이 되었다면, 나도 모르게 알코올 의존 상태에 빠지고 있을 가능성이 있다. 특히 매일같이 술을 마신다면 단순한 음주 습관을 넘어 알코올 중독이나 알코올성 간질환으로 이어질 수 있다.알코올성 간질환은 과도한 음주로 인해 간이 손상되는 질환으로, 초기에는 특별한 증상이 없어 방치하기 쉽다. 하지만 간이 한계에 다다르면 심각한 건강 문제로 발전할 수 있다. 이번 글에서는 알코올성 간질환의 증상, 원인, 그리고 치료법까지 자세히 알아보자.알코올성 간질환이란?알코올성 간질환(ALD, Alcoholic Liver Disease)은 장기간 과음으로 인해 간에 손상이 생기는 질환이다. 알코올을 대사하는 과정에서 간은 많은 부담을 받는데, 지속적인 음주는 ..

어느 날 거울을 보다가 피부에 생긴 검은 점이 눈에 띄었다.“원래 있던 점인가? 아니면 새로 생긴 건가?”“점이 갑자기 커진 것 같기도 하고, 색깔이 이상한데… 괜찮겠지?”대부분의 사람들은 이런 변화를 대수롭지 않게 여기고 지나간다. 하지만 이 작은 변화가 피부암 중에서도 가장 치명적인 ‘악성 흑색종(Malignant Melanoma)’의 신호일 수 있다.악성 흑색종은 다른 피부암에 비해 전이가 빠르고 생존율이 낮은 무서운 암이다. 초기에 발견하면 치료가 가능하지만, 방치하면 림프절, 폐, 간, 뇌까지 퍼질 수 있어 적극적인 관리와 조기 발견이 매우 중요하다.1. 악성 흑색종이란?악성 흑색종은 피부에서 색소를 만드는 멜라닌 세포(melanocyte)에서 발생하는 암이다. 피부뿐만 아니라 눈(포도막), 점..