가을이 되면 인천 송도에서는 도심 속 감성적인 재즈 선율이 울려 퍼집니다.바로 송도 트라이보울 재즈 페스티벌인데요, 독특한 건축물과 송도의 야경이 어우러져 낭만적인 분위기를 자랑하는대표 가을축제랍니다.올해도 2025년 9월 13일과 14일 이틀간 진행되니, 음악을 사랑하는 분들이라면 절대 놓치면 안 되겠죠? 기간2025년 9월 13일(토) ~ 9월 14일(일) 오후 3시매년 가을 열리던 페스티벌이 올해는 9월 중순에 찾아옵니다.토요일 저녁과 일요일까지 이어지는 일정으로, 주말 동안 재즈의 감성을 가득 느낄 수 있어요. 위치송도 트라이보울 (인천광역시 연수구 인천타워대로 250, 송도동 24-6)송도의 대표적인 문화공간이자 상징적인 건축물인 트라이보울은 바다와 호수, 고층빌딩이 어우러진 풍경 속에 있어..

안녕하세요 🌸 오늘은 많은 여성분들이 꼭 알아두셔야 할 갱년기 증상 자가진단 이야기입니다.갱년기는 누구에게나 찾아오는 자연스러운 과정이지만, 개인마다 증상이 다르고 시작 시기에도 차이가 있죠.그렇기 때문에 미리 내 몸 상태를 점검해 보고, 어떤 변화가 나타나는지 확인하는 게 정말 중요해요.오늘은 갱년기 증상을 쉽게 자가진단할 수 있는 방법과 함께, 놓치기 쉬운 포인트들을 정리해드릴게요. 갱년기란 무엇일까?갱년기는 보통 45세 전후부터 시작되며, 여성 호르몬인 에스트로겐이 급격히 줄어들면서 다양한 신체적·정신적 변화가나타나는 시기를 말해요.흔히 폐경 전후 10년을 갱년기라고 부르는데, 이때 몸과 마음에서 여러 증상이 생기기 때문에 조기 진단과 관리가 필요해요.갱년기 증상 자가진단 체크리스트아래 증상 중 ..

안녕하세요! 오늘은 최근 발표된 상생페이백 제도에 대해 알아보려고 해요. 정부가 내수 활성화를 위해 내놓은 정책인데요, 소비를 늘리면 그만큼 돌려받을 수 있다는 점에서 꽤 매력적인 혜택이 있답니다. 9월부터 시행되는 이 제도는 작년보다 카드 사용액이 늘어나면, 그 증가분의 20%를 온누리상품권으로 돌려주는 정책인데요.최대 30만 원까지 받을 수 있어서 많은 분들이 관심을 갖고 계시죠!1. 상생페이백 제도란?혹시 “카드를 쓰면 돈을 돌려준다고?”라는 생각 드셨나요? 상생페이백은 단순 캐시백과는 조금 다릅니다. 작년 같은 기간보다 소비액이 늘어난 경우에만 혜택을 주는 방식이에요.1) 어떻게 돌려받을까?예를 들어, 2024년 월평균 카드 사용액이 100만원이었다면,2025년 9월에 120만 원을 쓰면 증가분 ..

오늘은 최근 국내에 정식 출시되면서 큰 관심을 받고 있는 마운자로(Mounjaro)에 대해 깊이 알아보려고 해요.마운자는 당뇨 치료뿐만 아니라 체중 감량 효과까지 뛰어나서 전 세계적으로 주목받고 있는 주사제입니다.특히 GLP-1뿐만 아니라 GIP 수용체까지 동시에 작용한다는 점에서 기존 약제와 차별화되는데요.오늘은 처방 시작일, 가격, 효과, 투여 방법, 부작용, 보험 적용 여부, 위고비와 비교까지 한 번에 정리해 드릴게요. 📅 마운자로 국내 처방 시작일마운자는 2025년 8월 21일 국내 정식 출시되어 현재 일부 병원에서 처방이 가능해졌습니다.기존에는 해외 직구나 연구용 데이터로만 접할 수 있었는데, 이제는 국내 의료기관을 통해 정식 처방을 받을 수 있게 되었어요.💰 마운자로 가격 (용량별)마운자는..

오늘은 매달 고정 지출에서 은근히 큰 부분을 차지하는 수도세 절약 방법에 대해 이야기해 볼게요.단순히 돈을 아끼는 것뿐만 아니라 환경 보호에도 도움이 되는 만큼, 생활 속에서 꼭 실천해야 하는 부분이랍니다.이번 글에서는 복잡하게 설명하지 않고, 순서대로 따라만 하면 되는 수도세 절약 실천법을 정리해드릴게요.하나씩 천천히 따라가면서 여러분의 생활 속에 적용해 보세요. 1단계: 물 사용 습관 점검하기하루 동안 내가 어디에서 물을 많이 쓰는지 체크합니다.설거지, 샤워, 세탁, 화장실 등 사용 비중을 기록해두면 절약 포인트가 보입니다.작은 기록이 절약의 시작이에요 ✍️2단계: 설거지 습관 고치기접시는 먼저 휴지로 음식 찌꺼기를 닦아내기.세제를 묻혀 모아서 씻은 뒤, 한 번에 헹구기.수도꼭지를 계속 틀어놓는 습관..

환절기나 피곤할 때 목이 칼칼하고 따끔거리는 경험, 다들 해보셨을 거예요. 바로 인후염 때문인데요.인후염은 가볍게 지나가는 경우도 있지만, 심하면 일상생활에 큰 불편을 주기도 해요.오늘은 인후염 증상, 인후염 원인, 인후염 치료까지 정리해서 알려드릴게요. ① 인후염이란 무엇인가요?인후염은 목 안쪽, 즉 인두와 후두에 염증이 생기는 상태를 말합니다. 주로 바이러스나 세균 감염이 원인이며, 목이 붓고 아프며 삼키기 불편한 것이 대표적인 특징이에요. 환절기, 면역력이 약해졌을 때 특히 잘 발생하기 때문에 관리가 중요합니다. ② 인후염 증상 확인하기인후염 증상은 단순히 목만 아픈 게 아니라 몸 전체에 영향을 주기도 합니다. 주요 증상들을 정리해 볼게요.목 통증과 따가움: 음식 삼킬 때 불편하고, 말하기조차 힘든..