반응형 분류 전체보기89 디지털 치매, 당신의 뇌는 안녕하신가요? (원인, 증상, 해결책) 출근길 지하철에서 스마트폰을 들여다본다. 일하다가도 잠깐 SNS를 확인하고, 저녁에는 침대에 누워 영상을 본다. 어느새 하루가 끝났다. 이렇게 우리의 하루는 스마트폰과 함께 시작해서 스마트폰과 함께 끝난다. 하지만 편리함 뒤에 숨어 있는 무서운 진실이 있다."어? 내가 왜 여기 왔더라?""이거 뭐 하려고 했었지?""아, 이 사람 이름 뭐더라... 입에서 맴도는데!"이런 경험, 혹시 많아지지 않았는가? 이것이 바로 '디지털 치매'의 신호일 수도 있다.한때 ‘치매’ 하면 나이 많은 어르신들만 걸리는 병이라 생각했다. 그런데 요즘은 다르다. 20~30대 젊은 층에서도 기억력 감퇴, 집중력 저하를 호소하는 사람들이 급증하고 있다. 스마트폰이 우리의 기억력을 대신해 주면서 뇌가 점점 나태해지고 있기 때문이다. 이.. 2025. 3. 31. 40대 이후 급격한 비만 증가, 원인과 해결책 나이가 들수록 살이 쉽게 찌고, 한 번 찐 살은 잘 빠지지 않는다고들 합니다. 30대까지는 큰 노력을 하지 않아도 몸무게를 유지할 수 있었는데, 40대가 되면서부터는 조금만 방심해도 체중이 급격히 늘어나는 걸 경험하는 분들이 많습니다.어느 순간 옷이 작아진 것 같고, 예전보다 조금만 먹어도 배가 나오고, 몸이 무거워지는 느낌이 든다면 ‘중년 비만’이 시작된 것일지도 모릅니다. 그런데 왜 유독 40대 이후에는 비만이 심해지는 걸까요? 40대 이후 살이 찌는 이유와 효과적인 해결 방법을 알아보겠습니다.1. 40대 이후 살이 쉽게 찌는 원인1) 기초대사량 감소 – 예전과 같은 식사량인데 살이 찐다?많은 분들이 40대가 되면 “예전과 똑같이 먹는데도 살이 찐다”라고 말합니다. 사실 똑같이 먹는 게 아니라, 나.. 2025. 3. 30. 마른 비만의 위험성! 방치하면 벌어지는 일 "어? 너는 날씬한데 무슨 다이어트야?"아마 마른 비만인 사람들이 가장 많이 듣는 말일 것이다. 몸무게는 정상이거나 오히려 평균보다 가벼운 편이라 겉으로 보기엔 말랐지만, 속을 들여다보면 지방이 많고 근육이 부족한 상태. 바로 이게 ‘마른 비만’이다.이런 사람들은 흔히 건강에 큰 문제가 없을 거라고 착각하지만, 사실 마른 비만은 여러 가지 건강 문제를 유발할 가능성이 높다. 더 무서운 건, 그 위험이 겉으로는 잘 드러나지 않아 방치되기 쉽다는 점이다. 마른 비만을 오래 두면 우리 몸에는 어떤 변화가 생길까? 그리고 이를 예방하려면 어떻게 해야 할까?1. "살 안 찌는 체질"인 줄 알았는데… 대사증후군 폭탄마른 비만인 사람들의 가장 큰 착각 중 하나가 바로 "나는 살이 안 찌는 체질이야"라는 생각이다. 하.. 2025. 3. 30. 급성 골수성 백혈병(AML), 얼마나 위험할까?(원인, 증상, 치료법) 어느 날 갑자기 원인 모를 피로감이 몰려오고, 멍이 쉽게 들며 코피가 자주 난다면 단순한 피로 때문일까? 하지만 이런 증상이 계속된다면 혹시 ‘급성 골수성 백혈병(AML)’은 아닐까 의심해 볼 필요가 있다. 백혈병이라고 하면 드라마나 영화에서나 나오는 병이라고 생각하기 쉽지만, 현실에서는 누구에게나 발생할 수 있는 심각한 질병이다. 특히 급성 골수성 백혈병(AML, Acute Myeloid Leukemia)은 진행 속도가 빠르고 조기에 발견하지 못하면 생명이 위태로울 수도 있다. 그렇다면 급성 골수성 백혈병은 어떤 병이며, 왜 위험한 걸까?급성 골수성 백혈병(AML)이란?우리 몸의 혈액은 끊임없이 새로운 세포가 생성되고 사라지는 과정을 반복한다. 이 과정은 골수에서 이루어지는데, 골수는 혈액 세포를 만들.. 2025. 3. 29. 암 초기 증상과 조기 발견이 중요한 이유 암은 조기 발견이 생명을 좌우하는 질병 중 하나다. 많은 사람들이 암을 ‘죽음의 병’으로 두려워하지만, 사실 암은 초기에 발견하면 완치율이 매우 높아진다. 하지만 문제는 암이 초기 단계에서는 특별한 증상이 없는 경우가 많아, 발견이 늦어지는 경우가 많다는 것이다. 그렇다면 암의 초기 증상은 어떤 것이 있으며, 조기 발견이 왜 그렇게 중요한지 자세히 알아보자.1. 암 초기 증상, 어떤 신호를 주의해야 할까?암의 초기 증상은 암이 발생한 부위에 따라 다르지만, 일반적으로 몸이 보내는 ‘이상 신호’를 무시하지 않는 것이 중요하다. 암 초기에는 가벼운 피로감이나 체중 감소, 식욕 부진 등 일상생활에서 흔히 겪을 수 있는 증상이 나타날 수 있어 그냥 지나치는 경우가 많다. 하지만 이런 증상이 지속된다면 반드시 병.. 2025. 3. 29. 가족 중 암 환자가 있다면? 보호자가 꼭 알아야 할 정보 암은 환자 본인뿐만 아니라 가족들에게도 큰 영향을 미치는 질병이다. 암 진단을 받은 순간부터 치료 과정, 회복까지 환자는 물론 보호자도 많은 신체적, 정신적 부담을 겪는다. 보호자로서 환자를 어떻게 도와야 할지, 어떤 정보를 알고 있어야 할지 막막할 수 있다. 환자의 건강뿐만 아니라 보호자의 건강과 정신적 안정을 지키기 위해서라도 암 환자를 돌볼 때 꼭 알아야 할 정보를 자세히 살펴보자.1. 암 환자를 돌볼 때 보호자가 가장 먼저 해야 할 일암 진단을 받았다는 것은 환자와 가족 모두에게 충격적인 일이다. 하지만 보호자가 당황하거나 불안해하면 환자에게도 그 감정이 전달될 수 있다. 따라서 보호자는 먼저 마음을 다잡고 환자를 위한 체계적인 계획을 세우는 것이 중요하다. 환자의 상태를 정확히 파악하기환자가 어.. 2025. 3. 28. 이전 1 2 3 4 5 ··· 15 다음
