빈혈증상 이렇게 나타나요! 철분결핍부터 빈혈치료 방법까지

안녕하세요, 요즘 따라 이유 없이 피곤하고, 어지럽고, 숨이 차는 느낌이 자주 드시나요? 혹시 손발이 차거나 가슴이 두근거리는 증상도 동반되었다면, 단순한 피로가 아니라 빈혈증상일 가능성이 있어요. 특히 여성이나 성장기 청소년, 임산부라면 더욱 주의가 필요한데요. 오늘은 빈혈의 원인부터 증상, 치료 방법까지 정리해 드릴게요.

빈혈이란 무엇일까요?

빈혈은 혈액 내 산소를 운반하는 적혈구나 헤모글로빈 수치가 낮아진 상태를 말해요. 쉽게 말해, 우리 몸 구석구석에 산소가 충분히 공급되지 못해서 다양한 이상 신호가 나타나는 것이죠. 특히 철분결핍으로 인해 생기는 ‘철결핍성 빈혈’이 가장 흔하며, 전체 빈혈 환자의 60~80%를 차지한답니다.

빈혈의 원인은 다양해요

빈혈이라고 해서 원인이 다 같은 건 아니에요. 대표적인 원인은 다음과 같아요.

철분결핍 : 가장 흔한 원인으로, 철분이 부족하면 헤모글로빈이 제대로 생성되지 않아 빈혈이 발생합니다. 생리량이 많은 여성, 임산부, 다이어터에게 흔해요.
출혈 : 위장관 출혈(위궤양, 치질 등), 사고나 수술로 인한 출혈로 인해 혈액이 소실되면 급성 빈혈이 올 수 있어요.
영양 결핍 : 비타민 B12나 엽산이 부족한 경우에도 적혈구 생성이 저하됩니다.
만성 질환 : 신장질환, 간질환, 암 등도 빈혈을 유발할 수 있어요.
골수 이상 : 적혈구 생성 자체가 저하되는 희귀한 원인도 있습니다.

이런 증상이 있다면 의심해 보세요! (빈혈증상)

빈혈의 증상은 산소 부족으로 인해 전신에 영향을 미치기 때문에 정말 다양해요. 대표적인 빈혈증상은 아래와 같아요.

만성 피로감과 무기력증
충분히 잤는데도 몸이 무겁고 피로하다면 빈혈이 의심돼요.
어지럼증 및 두통
갑자기 일어날 때 ‘핑’ 돌거나 멍한 느낌이 자주 들면 빈혈일 수 있어요.
창백한 얼굴, 입술, 손톱
핏기가 없어지고, 손톱이 휘거나 약해지는 것도 특징이에요.
숨참과 심장 두근거림
가벼운 활동에도 호흡이 가빠지고, 심장이 빨리 뛰는 느낌이 들어요.
집중력 저하와 기억력 감퇴
뇌에도 산소 공급이 줄어들어 집중력이나 사고 능력이 떨어지게 됩니다.
손발 저림과 차가움
혈액순환 저하로 말단 부위가 차갑거나 저린 증상이 자주 나타나요.

빈혈 치료는 이렇게 진행돼요!

빈혈을 제대로 치료하려면 정확한 진단이 우선이에요. 병원에서 간단한 혈액검사만으로도 빈혈 여부와 원인을 파악할 수 있답니다.

1. 진단 검사

헤모글로빈 수치 측정
적혈구 크기(MCV), 수치(RBC), 헤마토크릿(HCT) 확인
철분 수치, 페리틴, 트랜스페린 검사

2. 치료 방법

철분결핍성 빈혈 : 철분제를 3~6개월 복용하며 수치를 회복시켜요. 위장장애를 줄이기 위해 공복 복용, 비타민C와 함께 먹는 것이 좋습니다.
비타민 B12 결핍 : B12 주사나 보충제를 통해 치료 가능해요.
출혈성 빈혈 : 출혈 원인을 치료하거나 심할 경우 수혈이 필요할 수 있어요.
만성질환성 빈혈 : 근본 질환 치료가 병행되어야 합니다.

3. 식이요법 병행하기